【《被討厭的勇氣》教我的反內耗學】
—— 人生路上，別同時踩油門又踩煞車
《被討厭的勇氣》裡有一句話：
「所謂追求卓越，是讓自己的腳向前跨一步，而不是非要超越他人的競賽。」
可現實裡，我們常常想往前衝，
腦袋卻在想著失敗。
就像踩著油門，又死命踩著煞車。
▋這，就是內耗
你想往前衝，怕落後、怕輸。
同時又緊踩煞車，怕犯錯、怕被笑。
結果呢？
車子沒往前，油卻一直在瘋狂燃燒。
外人看你很拼，自己卻覺得好累。
▋我也曾經「卡在原地」
剛創業那幾年，我什麼都想做到最好。
簡報要完美、提案要極致，
連小細節都不允許出錯。
外表像個沉著的專業人士，
內在卻滿是焦慮。
腦袋裡不停盤算：
「這樣夠好嗎？萬一失敗呢？」
一邊往前衝，一邊又把自己拉住。
到最後，事情沒推進多少，
我自己卻先被榨乾了。
▋直到身體先替我踩下煞車
有段時間，我因為壓力太大，常常半夜驚醒。
小病沒好，大病又來，免疫力一路下滑。
我才驚覺：
累垮我的不是外面的路，
而是自己就像那台車，
一隻腳拼命踩油門，
另一隻腳卻死命踩煞車。
最後，油乾了，零件也壞了。
▋我開始練習「放掉一隻腳」
後來我換了一個心法：
不再要求每次做到完美，
只看「下一步能不能先前進」。
從「要零失誤」，改成「允許不完美」。
從「全都自己扛」，改成「能分工就分工」。
從「糾結輸贏」，改成「比昨天多走一步」。
慢慢地，車子真的在動了。
不是最快，卻跑得穩。
▋內耗，是最貴的浪費
錢沒了，可以再賺；
專案失敗了，可以再接；
但身體壞掉了，就什麼都推不動了。
人生這台車，還要再開 60 年。
不怕慢，怕的是油門和煞車一起踩。
放掉一隻腳，
路才真正展開。
人生沒有跟別人的競賽，
只有走出自己的姿態。
ps. 更多幕後故事與洞察，我都寫在《威翰慢信》。
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